北風が冷たいです。
北陸は大雪になりそうですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『答えを聞く方法』です。
さて、
前回 の記事では、
「迷ってしまうのは、頭でばかり考えているからです」
「答えは心に聞くのかいいですよ」とお伝えしました。
気がつかないだけで、本当の答えは決まっているんですね。
では、
その、
答えはどのように聞くといいのでしょうか？
どうしたら教えてもらえるのでしょうか？
それでは、
やり方です。
①静かな状態になって心を落ち着かせます。
②聞いてみたいテーマを１つ決めます。
③決めたテーマを自分の内側に問いかけます。
④問いかけたら答えが返ってくるのを待ちます。
⑤この時、上を向いて想像するのではなく、お腹の辺りを意識しながら待ちます。
⑥答えが出てくるまで焦らずに待ちます。
⑦答えが返ってきたら、自分にピッタリのものかどうか確かめます。
⑧何度も何度も繰り返し呟いてみて、しっくりくるか確かめます。
⑨しっくりきたらそれが答えです。
と、こんな感じですね。
これは、
心の深いところとの対話なんですね。
自分の本音を聞いているんですね。
言い方を変えると、
自分の人生の方向性を教えてもらってるもと言えるんですよね。
なので、
迷ったときは勿論ですが、
迷わなくても心の中のもう一人の自分に、アドバイスをもらうのがいいですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
