今日は風が強かったですね。
干した布団が飛ばされそうでした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『カウンセリング体験』です。
さて、
前回 の記事では、
自分の心の中を探求していく方法を、ざっくりですがお伝えしました。
自分の本音がわからないで、自分らしくは生きられないんですよね。
そこで、
役立つのがカウンセリングなんですね。
カウンセリングはしんどい気持ちを解消するために受けるものと思われるかも知れませんが、
実は、
それだけではないんです。
心をしんどくさせてるものを通して、心の奥底にある本音に気づけるものなんですね。
目の前の課題と向き合いながら、本来の自分になる為のものなんです。
それに、
自分ひとりで自分の心を探求していくのは、少し難しいところもあるんです。
例えば、
静かに集中する必要があるんですが、
集中できなかったりとか、
集中しても途中で途切れてしまったりと、
深く入って行けないって事もあります。
なので、
カウンセラーにサポートしてもらいながら、
カウンセラーと一緒に深く探求していくのがお勧めですね。
とても安全なところで、安全しながら、静かに集中することが出来るですね。
何はともあれ、
体験してみるのが一番ですね。
自分の感覚で理解するのが一番です。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
