今日はzoomで講座だったので、
一日中、家の中でした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『探求するには』です。
さて、
前回 の記事では、
「自分の心を探求しないと、自分らしくは生きられないですよ」とお伝えしました。
自分の本音を聞かなくては、自分らしさはわからないですよね。
とは言え、
どうしたら自分の心が探求できるのかわからないですよね。
何が必要なのかもわからないと思います。
では、
自分の心を探求するには、
どうすればいいのでしょうか？
どんな方法があるのでしょうか？
それには、
自分の心の中にあるものを感じます。
じっくりと感じながら、感じたものを言葉や映像や身体の感覚で表現していきます。
表現することで、気づいたり、理解したりすることか出来るんですね。
つまり、
それが、
心の深いところからのメッセージなんですね。
心が本当に求めているものなんです。
自分自身が本音で求めているものなんですね。
これって、
自分ひとりでも出来るんですね。
コツがわかれば出来るようになります。
それまでは、
誰かにサポートしてもらうのがいいですね。
そして、
それが出来るのもカウンセリングなんですよね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
