冷たい雨の後の
晴れ間は暖かいですね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『人を選ぶ』です。
さて、
前回の記事 では、
「頭でわかっていてもなかなか変われないのは、心の奥に怖さがあるからです」とお伝えしました。
自分が否定されてしまうような、そんな「怖さ」があるんですね。
それと、
「否定されたとしても大丈夫」という安心感と、否定されたときの対処法を持つことをお勧めしました。
とは言っても、
何をしたらいいのかわかりませんよね。
では、
どのような対処法があるのでしょうか？
何が安心感になるのでしょう？
それは、
信頼できる相手を探すことですね。
パートナーでも、友人でも、知人でもいいので、信頼できる人を見つけます。
お金はかかりますがカウンセラーもいます。
例えば、
身近に信頼できる人がいると、
その人にさえ理解されていればいいと思えたり、
傷つくことを言われたときに、親身になって話を聞いてもらうことが出来たりと、安心感が増えますね。
なので、
信頼できる人を持つことをお勧めします。
そうすれば、
周りを気にせず言いたいことが言えるようになりますね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
