午後の日陰は
寒さを感じますね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『変身方法』です。
さて、
前回 の記事では、
ボーっと眺めてるときに「何か気になるなー」ってものがあったら、そのものに変身してみるといいですよ」とお伝えしました。
人生を変えるヒントが見つかるんですね。
なんですが、
それだけだとわかり難いので、もう少し詳しく書きますね。
では、
やり方です。
まずは、リラックスした状態になります。
何も考え考えずにボーっと周りを眺めます。
「何か気になるもの」を見つけます。
気になったものエッセンスを手や身体を使って表現します。
表現しながら、自分がそのものに変身します。
変身してなりきったら、思いついたセリフを呟きます。
そのセリフが自分に必要なものなんです。
つまり、
それが、自分を変えるヒントなんです。
自分の人生をより良くするための、外側からくるメッセージなんですね。
なので、
是非、試してみてくださいね。
ポイントはなりきることです。
不思議と思うかも知れませんが、やってみると楽しいですよ。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
