久しぶりに雨が降りました。
夜には月が見えてましたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『どうに認める』です。
さて、
前々回の記事 では、
「ダメな自分でも認められるといいですね」とお伝えしました。
それには、
「ダメなままで認められるのがいいですよ」ともお伝えしました。
とはいえ、
ダメダメじゃなくても、認められるのは誰でも嬉しいものですよね。
どんな些細なことでも認められたいし、
認められると結果的には自信もつきますね。
では、
実際に、
どのように認めればいいのでしょうか？
どんな言葉かけをするのが効果的なんでしょうか？
それは、
とてもシンプルです。
「そうなんだー」とか、
「そうなんだね」と、
言葉をかけるのがいいですね。
ただただ、受け入れれば良いだけなんですね。
どうですか？
簡単ですよね。
誰でも出来ますね。
なので、
自分を認めてもらうのも必要ですが、
余裕があるときは、
認めてあげるのもいいですね。
今日はこの辺で、
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
