今日も夕方から
小雨になりました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『受け入れる』です。
さて、
前回 の記事では、
「行動できないのならやめるのも選択肢の一つです」とお伝えしました。
心の本音に従うのがいいと思いますね。
では、
今回は、
「行動できない時にどうするか？」→こちら
の２つ目、
「受け入れる」です。
「行動できない」って事を、そのまんま受け入れましょうってことですね。
もう少しわかりやすく言うと、
「行動できるのが良い」「行動できないのは悪い」と、言うようなジャッジはしません。
目の前にある「行動できない」ってことを、「行動できないんだねー」と受け入れます。
ただただ、「行動できない自分」を受け入れてあげるんですね。
すると、
そのままの自分を受け入れられたので、
自分のことを認められるようになるし、
自分のことを肯定できるようになるんですね。
なので、
この、「受け入れる」ってことが、とても大切なんだと思います。
それに、
心がとても安定すると思いますよ。
今日はこの辺で、
では、
また。
