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⑨自分の都合を優先する、その4
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
さて、
前回 の記事では、
「自分の本音を優先させましょう」とお伝えしました。
自分の本音を優先させるのが、自分への信頼に繋がるんですね。
そこで、
今回は、「本音を優先させてる」と言うことを考えてみましょう。
それには、
まず、本音を知る必要があります。
「私の本音はコレ」と、わかっていればいいのですが、わかってないことが多いですね。
「本音を表現するのは危険」と思っていたりするので、心の奥底に追いやってたりしています。
そうすると、
気付かなかったりするんですよね。
それなので、
心に問いかける必要がありますね。
どんな感じなのか問いかけてみて、返ってくる返事を待ちます。
すると、
何を訴えてきてたり、
イメージがわき上がったり、
フッと気づいたりします。
そのことを丁寧にみていきます。
もしかすると、
本音が出て来なかったり、出て来ても向き合えなかったりすることもありますが、
それはそれで、今の心の状態なんですよね。
無理することはありません。
なので、
無理をせず少しずつ本音をみていきましょう。
心に問いかけるだけでも大丈夫。
そのうち、ベストのタイミングで教えてくれると思いますよ。
今日はこの辺で、
では、
また。
