今日は、昨日の暑さよりは
少しはましでしたね。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『カウンセリングを受けられない』です。
さて、
前回 の記事では、
自己肯定感を高めるのに、セルフケアで自分ひとりでするのと、カウンセラーと一緒にする違いを、例をあげてお伝えしました。
早さも効果もまったく違うんですよね。
とは言え、
自己肯定感が低くて生きづらさがあったり、
心の傷つきからしんどさを抱えていても、
カウンセリングを受けない方は沢山いらっしゃいます。
必要性を感じていても受けない方ですね。
では、
なぜ、
カウンセリングを受けないのでしょうか？
受けるのに気が進まないのでしょうか？
それは、
怖さがあるからです。
「どうなるのか？」「何をされるんだろう？」という不安があるからなんですね。
少なくとも、心はそう感じているんですね。
それで、
カウンセリングにはなかなか進まないのです。
いろいろと理由をつけて避けてしまうんですね。
残念なんですが、状態は改善されませんね。
なので、
カウンセリングを受ける代わりにしてるのが、セルフケアなんですよね。
自分で自分を癒す感じですね。
やり方は色々あるのですが、
注意点もあります。
その辺りのこともお伝えしていきますね。
今日はこの辺で、
では、
また。
