朝からの雨は午後には止んで、
気持ちのいい夕方でした。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『直ぐには変わらない』です。
さて、
今日も「変わりたいのに変われない」に関連する話しです。
前回の記事 では、
「ずっとポジティブでいようとするのは間違いですよ」とお伝えしました。
そんなのは無理なんですよね。
で、
今回も捕捉的な内容になりますが、
ポジティブなイメージが出来ても、本当にワクワクするまでには時間がかかる事もあるんです。
直ぐは反応しない事もあるんですね。
と言うのも、
ポジティブなイメージをするのは「思考」ですね。
頭の中でイメージがわけば直ぐですね。
イメージがわき難い場合でも、訓練すれば直ぐにイメージ出来るようになります。
しかし、
ワクワクするのは「感情」です。
心の状態ですね。
感情は思い通りには出せないですよね。
勿論、
思考によって感情は変わるので、ポジティブなイメージが出来れば感情も変わります。
ですが、心が納得してないんですよね。
心の底からワクワクしていないんですね。
これも、
「わかってるんだけど」「変わりたいんだけど」って状態ですね。
つまり、
少しずつにしか変わらないんですね。
心に府に落ちるまでには時間がかかるんです。
ちょっとの事で、チャチャッと変わるわけではないんですね。
なので、
直ぐに変わると思っていると、
「焦ったり」「諦めたり」「イラついたり」するかも知れませんが、
本気で変わろうと思っているなら、変わりますから大丈夫です。
心のことは少しずつですね。
今日はこの辺で、
では、
また。
