風が強いので外を見ると、
山沿いには雪雲がかかってました。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは『離れられない理由』です。
さて、
前回の記事では、
「毒親とは距離をとりましょう」と、お伝えしましたね。
とは言え、
頭ではわかっても、なかなか上手くいかないような…
実際には難しさもあるのかと思います。
では、
なぜ、難しいのでしょうか？
難しくしている原因はなんなのでしょうか？
それは、
思い込みがあるからなんです。
長年かけてこびりついた、思い込みがあるからですね。
例えば、
「親を大切にするべき」とか、
「親には感謝するべき」とか、
「親の面倒はみるべき」って、
思っているからかですね。
勿論、
それが悪いわけではありません。
大切に出来たらいいし、
感謝できたらいいし、
面倒もみれたらいいですね。
出来るに越したことはありません。
でも、
そういう気持ちになれないし、したくても出来ないんだと思います。
出来ないものは出来ないんだから、仕方ないんだと思いますね。
それを、
出来ないからと言って、
自分を責めたり、
自己否定したり、
ダメ出ししできたら、
さらに、不幸になってしまいます。
なので、
少しずつ
思い込みを緩めまていけたらいいと思います。
思い込みは、考え方を変えるだけでは、なかなか緩みません。
心の傷つきが邪魔をするからです。
先ずは、
傷ついてる心を癒しましょう。
心が癒されれば思い込みも緩みます。
思い込みが緩めば、生きるのも楽になると思うんですけどね。
今日はこの辺で、
では、
また。
