今日はどよーんとした寒い一日でした。
昨日、布団を干せたのでよかったです。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今回のテーマは『始める前に』です。
さて、
自己受容を深めるためには、心の器づくりが効果的ですとお伝えしています。
前回 の記事では、心の器づくりの方法10個ほどお伝えしました。
そこで、
今回は、心の器づくり始める前に大切なことをお伝えします。
それは、
完璧にやないことです。
全部を完璧にやろうとしないことですね。
私達は、学校教育や会社で管理されてきたので、つい「完璧にやらなくてはならない」と考えてしまいがちです。
でも、
心のことは、完璧にやる必要など全くありませんね。
そもそも、完璧なんてあり得ませんしね。
それに、
学校の勉強のように正しい答えが決まっている訳でもないので、正しさを求める必要もありませんね。
出来ることをやればいいだけです。
出来ないなら、出来ないままでいいんです。
今の心の状態では無理なので、出来ないだけです。
タイミングが来たら出来るようになります。
そんなものです。
ただ、
「本気で変わりたい」と思っていれば、タイミングも早く訪れるような気もしますね。
勿論、無理がない範囲でですけどね。
なので、
自分の心のペースに合わせてやるだけです。
それも、少しずつですね。
今日はこの辺で、
では、
また。
