お立ち寄りに感謝！！！
Thank you for visiting my weblog!
¡Muchas gracias por ver blog!
블로그를 방문해 주셔서 감사합니다
谢谢访问。
◎龍村式指ヨガ（手のひらセルフケア）マスターインストラクター
◎龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
◎YOGA呼吸法指導者
◎動禅式療術師（出張整体のサビ取り兄さん）
の福元朗です。生活ヨガ道場＝『学び愛の場』創りを進めています。
今日の鶴川ヨガたんぽぽ、大きなお部屋が取れずに小さなお部屋でのヨガ。
※ヨガたんぽぽ⇒こちら
だったのですが、今季の世話役の方が大きなお部屋が急きょ空いたか何かで使えそうなので事務所へ交渉へ。
ラッキーなことにお部屋の変更ができました。相変わらずチームワークがバッチリのたんぽぽです。
ということで、当初狭いお部屋でやるヨガ構想から変更。
修正法を中心のヨガに変更しました。
そんな中で、大概の方がご家庭で簡単に取り組めることをおひとつご紹介。
①前後屈の可動域や感覚・感じをチェック
②頭頂部を中心に頭全体をよく叩く
③再び前後屈の可動域や感覚・感じをチェック
頭頂部を中心とした頭全体は腸の状態を表すといわれています。
ちょっと画が下手ですが参考までに。
内臓の不調は腰のトラブルや脚裏の硬化や骨盤の動きを遮り気分や感情に影響する等
『アサナ⇒関連部位⇒アサナ』という身体呼吸の諸感覚の観察によって心身のつながりを学ぶことに役立ちます。
◎ヨガは、継続して取り組むことで心身の健康維持・増進、調和を助けてくれます。
福元朗（ふくもとあきら）
福元朗ホリスティックヘルス研究所 所長、龍村ヨガ指導者コース修了、ホリスティックヘルスコンサルタント、龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント、動禅式療術師（動禅手当てひびき療法）、セロトニン道場ヨガ指導。
【ヨガ・呼吸法・眼ヨガ・指ヨガに関するお問い合わせ】
福元朗ホリスティックヘルス研究所
メール：332vamosafukuyogar@gmail.com（ふくもと）
電話：080-5649-2086
サイト：http://afukumoto-holistic-health-inst.jimdo.com/
福元指導のヨガ予定⇒こちら
福元指導、龍村式指ヨガクラス⇒こちら
ふくヨガ＠東京のページもご覧ください⇒http://fukuyoga-tokyo.jimdo.com/
【6月】ふくヨガ＠湯島 呼吸法特別クラス①
2015年6月30日（火）アカデミー湯島にて。詳細は⇒こちら
【7月】龍村式指ヨガ手のひらセルフケアインストラクター養成講座
2015年7月18日（土）・19日（日）詳細は⇒こちら
【7月】龍村式指ヨガ勉強会
2015年7月5日（日）詳細は⇒こちら
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◎龍村式指ヨガ（手のひらセルフケア）マスターインストラクター
◎龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント
◎YOGA呼吸法指導者
◎動禅式療術師（出張整体のサビ取り兄さん）
の福元朗です。生活ヨガ道場＝『学び愛の場』創りを進めています。
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だったのですが、今季の世話役の方が大きなお部屋が急きょ空いたか何かで使えそうなので事務所へ交渉へ。
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①前後屈の可動域や感覚・感じをチェック
②頭頂部を中心に頭全体をよく叩く
③再び前後屈の可動域や感覚・感じをチェック
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内臓の不調は腰のトラブルや脚裏の硬化や骨盤の動きを遮り気分や感情に影響する等
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福元朗（ふくもとあきら）
福元朗ホリスティックヘルス研究所 所長、龍村ヨガ指導者コース修了、ホリスティックヘルスコンサルタント、龍村式指ヨガマスターインストラクター、龍村式眼ヨガセルフケアコンサルタント、動禅式療術師（動禅手当てひびき療法）、セロトニン道場ヨガ指導。
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