簡単YOGA

はじめよう！健やかにニコやかに「みんなの」YOGA
～簡単YOGA@秦野～

明日10月31日（日）、NPO法人日本YOGA連盟神奈川支部の設立記念講座が催されます。
場所は神奈川県秦野市の本町公民館。
秦野駅北口より徒歩12分または、バスで7分位。4番乗り場の「秦23系統か26系統」くず葉台経由藤棚行き「ジョイフルタウン」下車。ジャスコのすぐ隣です。

YOGA連盟が進めている「簡単YOGA」ＤＶＤより、＜目覚めのよい朝＞＜深い眠り＞＜腰痛・肩こり＞＜目の疲れ＞に効果的な簡単YOGAをご紹介いたします。

お時間のある方は、気軽に遊びにいらしてください。飛び入り参加も大歓迎です♪

◆参加費は当日￥500です。
◆時間は10：00～12：00です。途中から参加もＯＫ。

「難しいポーズをすることだけがYOGAじゃない！！」という事をぜひぜひ体感していただければと思います。

ポイントはやはり「呼吸」です。