本日の食事記録（2023/05/28）

本日の食事は、

チャプチェ
甘いですね。甘味料を考えないとやばそうな感じ。
ChatGPTで調べてみると、

チャプチェの糖質量とカロリーは、使用される具体的な材料や調理方法によって異なる場合があります。

以下に一般的なチャプチェの糖質量とカロリーの目安を示しますが、これは一般的な参考値ですので、実際の料理によって異なる可能性があります。

一般的なチャプチェの一人前（約200-250g）の糖質量とカロリーの目安は次の通りです:

• 糖質量: 約35-45g
• カロリー: 約300-400kcal

ただし、具体的な糖質量やカロリーは、使用する麺の量、野菜の種類と量、および使用される調味料の量によって変動します。

また、個々のレシピや調理方法によっても異なる結果が得られる場合があります。

もし特定のレシピやブランドのチャプチェを使用する場合は、パッケージやレシピの栄養情報を参照することで、より正確な糖質量とカロリーを確認することができます。

それと、
ステーキ
食べました。そろそろ、刺身が食べたいな。

あいかわらず、偏ってますね