本日の食事記録（2023/05/14）

本日は、

マーボー豆腐

中華は、糖質だらけなので食べたくないけど、たまにはね。

朝、昼。。。あんまり食べずに、あとはサラダとチキン。

食事を楽しむ感覚はゼロですね。

本日から化学の力をお借りして

シクロドリームを

食事にふりかけて食べています。

ペットボトルのお茶に溶かしてもよいので、重宝しています。

シクロデキストリンという水溶性の食物繊維が脂肪や糖を取り込んで体外に排出してくれます。

古い動画ですけど、YOUTUBEにありましたので貼り付けておきますね。