ゆる～い糖質制限を始めて、10日間が経過。
GLP-1注射をしてることもあり、空腹感はあまりない。
でも、
なんとなく、
何か食べないと。。。
寂しい感じ。
カツカレー食べたいな～と頭の中では考えるけど近所のセブンでがまんする。
糖質カットのパン、ナナチキ（ペッパーとノーマル）
豚しゃぶサラダ、カフェラテ
ほんまに、金かかるわ。
糖質制限は、お金がかかるのがデメリットですね。
そういえば、、、周囲は、私が減量始めてるのがわかってきたのだが、糖質制限について知識がないので、平気で糖質の塊のようなものを差し入れしてくる。
昔、テレビ番組で
ばあ様達に糖なし
って覚える。って聞いたことがある。
ばあさまたちに
とおなし
糖質の少ない食材を覚えるための頭文字です。
バター、アボカド、魚、マヨネーズ、卵、チーズ、肉、豆腐、オリーブオ イル、納豆、焼酎
このことは、周りの人にも知っといて欲しいですね…