ふくらはぎの外側の筋肉痛のような痛みから始まり、日に日に痛みが強くなり、脛、おしりと広がりました。夜中に3回から4回目を覚ます日が続くようになりました。
事務仕事のため椅子に座る時間が長くなるので、立ち上がり、歩き始めに痛みがありました。
痛みが引かず、1ヵ月が過ぎました。専門医へ受診を決めました。駅から病院まで10分の距離が非常に長く感じました。このまま本当に歩けなくなるのではないか暗い気持ちになりました。
MRI、CT、骨密度の検査の結果、2種類の提案を受けました。
①内視鏡の手術
内視鏡の場合は、1回ではなく、2回になるかもしれない
②メスを入れて、骨の間に金属を入れて高さを出す手術
考えるので、返事は保留していただき、その前に後悔しないようできることを探しました。
いろいろ調べて、整体、カイロにたどり着きました。予約を入れました。交通機関を利用して70分から80分の道のりです。足の痛みを考えると不安ではありましたが、痛みをこらえての通院となりました。
このまま良い方向にと思いましたが、1週間後の次の予約までに徐々に元に戻った状態になってきました。そんな中、こちらのDVD紹介に巡り会いました。
脊柱管狭窄症でも痛みが出ずに生活されている方もいる。そのためには、筋肉をほぐし柔らかくすれば大丈夫と言う文面にかけて、購入することにいたしました。DVDが届きました。
2回目の整体、通院前にこちらのストレッチを行って通院してみたところ、歩行することが多少楽になりました。
大変なことをしたわけではなく、自分に必要な部分のストレッチをしただけなのにびっくりです。
今は整体も2回で終了して行っていません。
毎日スタスタストレッチを行っています。短い時間で終わるので大変助かります。手術を決意する前に拝見できたことよかったです。
自分にこのような痛みが襲いかかるとは、、痛みある生活は辛いです。まだまだ痛みはありますが感謝です。これからも体のメンテナンスをして毎日を過ごしたいと思います。
※体験談・闘病記は個人の感想で効果効能を保証するものではありません。ストレッチは東洋医学に基づく養生法・健康法です。病院の治療に代わるものではありません。必要に応じて医療機関を受診してください。
【監修者 アスカ鍼灸治療院 鍼灸師 福辻鋭記より】
「福辻式1分ストレッチの実践で見事、笑顔の毎日を取り戻した方の体験談でした。もし共感して頂けたら他の方の体験談もぜひお読み下さい。↓あなたも決して諦める必要はありません。この方と同じように、健康は自分の力で取り戻せます。」↓
