GWのインド旅行以来、どうも胃腸の具合が夫婦揃って本調子ではありません。
結果、最近の食事こんな感じ(この生活に移る前に2-3日梅干し粥ライフもありました
）
- ご飯と味噌汁（海藻）
- 納豆and/or 冷ややっこ
- 野菜
- ちくわ or かまぼこ or 最近ようやく鶏むね肉
そうすると、なんということでしょう！普段1回3,000-5,000円位かかる買い物が、1,500-2,000円位になっています。（コレステロール対策でヨーグルトや卵を減らしているというのもあります）体重も（お腹壊しがちだからだけど）夫婦ともども2-3kg減っているし、食費も減るし、健康的なのかもしれません。
