いつもありがとうございます💖
本を読まない本読み会
「コンステレーション」
カウンセラーのみほちゃんです😊✨
あじさい寺にてハートの紫陽花🩵可愛い
ペインボディの解放
第42回本を読まない本読み会
「コンステレーション」は
ニューアース第6章ペインボディの解放
についてお話しましたよ✨
ペインボディとは
ネガティブな古い記憶の
古い感情でした
ペインボディを解放する
のは
今すぐ可能‼️
それは
気づく(awareness）
↓
受け容れる
↓
素直に認める
↓
これが「今ここにある」一部である
（気づきのプロセスPresence）
awarenessは気が付いた！
と発見的です
Presenceは気が付いている
というありのままの今の状態です。
気づいて、
受け容れて、
認めて…
もう要らないよね？
ポイポイ✨✨
気づきのプロセスに行けば
統合された状態、
「おおいなる存在」
を
思い出すわけです。
エゴは思考
ペインボディは感情
これが密接に働くと
お互いが糧（エサ）を求めて
エゴがささやき
ペインボディに栄養を注入され
不幸が不幸を呼ぶ
お互いウィンウィンの関係に
なってしまう😱
そして、その「不幸な私😱」が
偽りの私
だと思わず
さらなる不幸を探し求めていくわけです
（恐るべし‼️）
気づいて
受け入れて
認めて
「もう要らないよ」
と伝えると
ペインボディはいなくなります😊
逆に
エゴの場合は思考なので
気づいて→受け入れて→認めて→
観察する
と、エゴは恥ずかしがり屋💦なので
鎭まります。
エゴは同一化してはダメだけど
一緒にいようね
って優しくしてくださいね😊
エゴもペインボディも
必ずまた浮上してきますが
先程のことをやれば
その時間が
だんだん短くなるよ✨
というお話でした⭐️
「コンステレーション」会員の方には
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いつもありがとうございます😊
素敵な1日を✨✨
