今月の介護ほっとカフェは
包括の看護師より
「脳卒中」についてお伝えいたしました
脳卒中には脳出血と脳梗塞があり、
日頃の生活習慣を整えることで
予防につながります
お食事は塩分控えめに
バランス良く
糖尿病と高コレステロール、
放置はいけません
運動は無理なく続けましょう
などなど、
生活においてのポイントを
お伝えしました
そして
身体の動きを見て
脳卒中のチェック
最後は「脳卒中ソング
」で
万が一脳卒中になった時の対応も
わかりやすく共有しました
脳卒中を予防し、
みなさんお元気に過ごしていきましょうね
後半は参加者同士の
ピアサポート、情報交換の時間です
初めて来てくださった方は
最近、ご家族が認知症と診断されたようで、
今後どうなるのだろうかと
不安な気持ちを話されました
今の状況やこれまでの背景は違っていても
介護をしている方同士、
お話をすることで
「自分一人じゃない」と
安心につながると思います
今後についての
ヒントや発見もあるかもしれません
最後はホッとされたようで
参加してよかったと
話してくださいました
介護ほっとカフェは
毎月第2金曜日、
午後から開催しております
次回は
４月１２日（金）
１３：３０～
総合福祉会館にて
お待ちしております
お気軽にお立ち寄りください
