12/3 33日目

8:00朝食 86
バナナ 86

体重　　　69.6kg
体脂肪率19.9%

12:00昼食 776(862)
炒飯 401
ラーメン 375

19:00夕食 906(1768)
すき焼き 906

体重　　　69.6kg
体脂肪率18.1%