8:00朝食 172
バナナ 二本 172
体重 69.7kg
体脂肪率19.9%
12:00昼食 785(957)
ラーメン 454
ご飯 250
サラダ 81
19:00夕食 705(1662)
おでん 674
ワカメサラダ 31
体重 69.7kg
体脂肪率18.1%
バナナ 二本 172
体重 69.7kg
体脂肪率19.9%
12:00昼食 785(957)
ラーメン 454
ご飯 250
サラダ 81
19:00夕食 705(1662)
おでん 674
ワカメサラダ 31
体重 69.7kg
体脂肪率18.1%