11/28 28日目

8:00朝食 86
バナナ 86

体重　　　69.5kg
体脂肪率19.3%

12:00昼食 712(798)
うどん 712

19:00夕食 712(1510)
うどん 712

体重　　　69.9kg
体脂肪率17.3%