8:00朝食 86
バナナ 86
体重 69.3kg
体脂肪率19.1%
12:00昼食 574(660)
カレー 480
みそ汁 27
きんぴらごぼう 67
19:00夕食 641(1301)
パン 440
チーズ 170
ワカメサラダ 31
体重 69.6kg
体脂肪率19.0%
バナナ 86
体重 69.3kg
体脂肪率19.1%
12:00昼食 574(660)
カレー 480
みそ汁 27
きんぴらごぼう 67
19:00夕食 641(1301)
パン 440
チーズ 170
ワカメサラダ 31
体重 69.6kg
体脂肪率19.0%