8:00朝食 86
バナナ 86
体重 69.1kg
体脂肪率19.3%
12:00昼食 785(871)
メンチカツ 425
ご飯 250
みそ汁 27
ひじき 83
19:00夕食 781(1652)
ラーメン 450
ご飯 250
豆サラダ 81
体重 69.9kg
体脂肪率18.1%
バナナ 86
体重 69.1kg
体脂肪率19.3%
12:00昼食 785(871)
メンチカツ 425
ご飯 250
みそ汁 27
ひじき 83
19:00夕食 781(1652)
ラーメン 450
ご飯 250
豆サラダ 81
体重 69.9kg
体脂肪率18.1%