8:00朝食 172
バナナ 二本 172
体重 70.0kg
体脂肪率20.8%
12:00昼食 772(944)
山菜そば 371
ご飯 250
ごぼうサラダ 151
19:00夕食 451(1395)
ペペロンチーノ 451
体重 69.8kg
体脂肪率18.1%
バナナ 二本 172
体重 70.0kg
体脂肪率20.8%
12:00昼食 772(944)
山菜そば 371
ご飯 250
ごぼうサラダ 151
19:00夕食 451(1395)
ペペロンチーノ 451
体重 69.8kg
体脂肪率18.1%