8:00朝食 172
バナナ 二本 172
体重 70.0kg
体脂肪率20.8%
12:00昼食 910(1082)
ハヤシライス 797
サラダ 96
みそ汁 27
19:00夕食 677(1759)
かき揚げ丼 650
みそ汁 27
体重 69.8kg
体脂肪率18.1%
バナナ 二本 172
体重 70.0kg
体脂肪率20.8%
12:00昼食 910(1082)
ハヤシライス 797
サラダ 96
みそ汁 27
19:00夕食 677(1759)
かき揚げ丼 650
みそ汁 27
体重 69.8kg
体脂肪率18.1%