7:00朝食 86
バナナ 86
体重 70.4kg
体脂肪率19.8%
12:00昼食 896(982)
チョココロネ 246
モンブラン 468
アイスオーレ 182
19:00夕食 879(1861)
エビカツ 602
ご飯 250
みそ汁 27
豆腐 12
体重 70.5kg
体脂肪率18.3%
バナナ 86
体重 70.4kg
体脂肪率19.8%
12:00昼食 896(982)
チョココロネ 246
モンブラン 468
アイスオーレ 182
19:00夕食 879(1861)
エビカツ 602
ご飯 250
みそ汁 27
豆腐 12
体重 70.5kg
体脂肪率18.3%