○14日の食事
朝 7:00 ハヤシカレー約1合
→オッケー
10:00 バナナ1本 お饅頭1個 ベスパ1個
→オッケー、ちょうど良い
昼 15:00 すた丼 肉飯増し
→多かった、肉飯にするべきだった
夜 19:30 花月のチャーハン
→ちょうど良い
○当日のスケジュール
7:00起床
→朝飯、着替え、テーピング
8:10出発
8:24東青梅発
8:47牛浜着
9:00スタート地点着
9:30トイレ
→まだまだ空いてた！
10:00アップ兼トイレ
→激混みだった！
10:40整列
→ガラガラ、自己申告なのでラクにならべた
○翌日の状態
全体的な筋肉痛は3割くらい
→梅の湯の交代浴3回がバチ効きしたのかも
とくに左モモ裏と右ふくらはぎ下に疲労が出ている