なかなか寝付けず、結局朝方に

昨日は、11時30分にベッドに入るも

なかなか寝付けずえーん


ベッドから出て、ソファーで

暫く瞑想


眠くなってきたので、またベッドへ


しかし眠れず・・・

それを3回繰り返す


最後にベッドでウトウトしていると

新聞屋さんのバイクの音


結局、3時間位ウトウトしただけ

何か夢を見ていた。


今日一日、とっても眠かったが

普段通りに動く


夕方、鍼灸へ行ってきました。


今日は漢方薬を飲んで眠ろうと

思います。