私は毎日機嫌がいい。
特に最近は「機嫌が良いのが当たり前」になった。
夫も書いてくれた↓
今までなら
焦ったり、「ちょい！」って感情が乱れるようなことにも、動揺しなくなった。
それは毎日毎日、
気分を整えてるからだ。
リラックスして、ダラダラして、
自分が満たされて幸せなことばかり考えるようになったから。
本当に「ああ、幸せだなあ」と感じてる。
それだけでいいのに、
罪悪感やら早く結果を出したいやらで、
気分は後回しにしちゃうものなんだよね。
私が感じるに、
意識したら、
３０日で基盤が出来てきて、
９０日くらい経てば、自分に浸透するので
現実に振り回されることが少なくなる。
まずは、「気分の良さ」を当たり前にしよう。
そこに意識を向けるのだ。
自分の機嫌を取るのだよ。
３０日間、その方法を書き続けてます。
２５日から募集開始↓
