これからは、「ノート講座を教えたい人」に向けた講座をやろうと思っています。
他にもやりたいことがあるので、
これからは「自分と向き合う系」の話が減るかも？
ブログも毎日書かないでいいと思うようになったし。（私にとってはすごい手放し）
なので今日は簡単な「これだけには気をつけてみてよ」
って話をします。
それは、
「エゴ（頭の中の否定的な声）に耳を傾けない」
ってこと。
エゴが悪いんじゃなくて、
自分に対する否定的な声は「真実」じゃないってだけね。
頭の中の否定的な声を聞いちゃうとこうなります
↓
（エゴが暴走状態＝エゴキンマンと表現）
とにかく
気分が悪くなる。
というのがそのサイン。
その時、否定的な声に自分が乗っ取られてるぜよ。
え、分かりやすいー。笑
私は、この「否定的」な、
例えば、
「だからダメなんだよ」とか
「あんたには無理だよ」とか
「どうせ私は、、（イジイジ）」
みたいな「頭の中の声」を小さくしたんです。
全く無いわけではなくて、上手くスルーしてるだけ。
そんなんすぐ出来るのかといえば、結構積み重ねましたね。
具体的にどうしているかというと、
★エゴに気づく（気分が悪いのがサイン）
★感情を感じる、抑えない
★深呼吸や瞑想など静かな時間を持つ
↑この全部をやってます。ノート使ったり、
キャンドルやお香焚いたり、楽しみながら。
面白いのが、「他人の声」にも不必要に耳を傾けなくなってきた。
たいていは、間に受けない。
エゴに支配されてるだけ、とか「本心」じゃないだろうな、って感じれる。
だから他人から「酷い！」とか被害者意識を感じることがだいぶ減ったな。
私は最近、ビジネス的にも好調なのですが、
それも当たり前なんだな。
他人の反応で判断せず、「私はこうする」って決めたことで動いてますから。
「上手くいくまでやれる」ようになってきたんだよ。
これ、めっちゃ大事だしここのコツ掴んだら
誰でも売れるよ。
恋愛も上手くいく。
あ、楽しくなってきた。笑
もっと伝えていこうっと。
データ版もダウンロード出来て、SNSでシェアも
自由らしい。なんて素晴らしい！！
明日に再販するらしいです。
HTLメンバーじゃなくても買えるし、おすすめです。