今日の名言私たちの目指すべきは、憤怒や恐れを取り除くことでも それを分析することでもなく、それを直接体験することです。 ・・・・ガンガジの言葉です。 私は感情は感じきり、「ネガティブな思考」は「観察」するという毎日を 最近は送っています。 避ける、否定する、責めるクセがあるので、少しずつですけどね。
