ナチュラルに美しく☆40歳からのモテ美人的生活

ナチュラルに美しく☆40歳からのモテ美人的生活

元派遣OL。36歳で起業。8歳年下の夫と再婚。の私の体験・気づき。



後ろにあるヨガマット。。
ストレッチ&筋トレ頑張ってます



「なんだか【自分】を出せてないなあ」

と感じることがあった。

言葉に詰まって、、なんか愛想笑いして

やり過ごす感じ。


「何でなんやろう?」

と【問い】を持った。(そこが私の良いところ)


「私が」何を話すか、に意識を置いてたからだ。




オモロい返ししよう

気の利いたこと言おう

上手い返ししよう


そんな意識では、言葉に詰まるか


話せてもなんかしっくり来ない。はず。

私の感動には価値がある。

最近決めた「自己認識」なんだけど、


相手への感謝を伝える


相手へのリスペクトを伝える


ということを私の「感動」にしてみたら、

スラスラ出てくる。


「私」ではなく、

「相手」なんだよ。ベクトルが。

「発信」なら「過去の私」でもよい。


「私が何を言うか」ではなく

「相手に何を伝えたいか」。


小言を言う家族や上司にさえ、感覚変わりません?笑

「ありがとう!」ってなる。



いいこと言おうとしなくていい。


すごい、って思ってもらわなくていい。


上手く伝えなきゃ、じゃなくて。


それ、めっちゃ疲れるしね。笑


たいていうまくいかへんし。



私は人が、人を想う気持ちにすぐ泣く。笑

(映画やドラマとかでも)


自分がどう思われるか、を抜けた先に


分かち合いの創造があるんだろうね。




ということで、「私の感動には価値がある」


という前提の、


「発信30days」を久しぶりに開催したいと思います。


またお知らせします。




めちゃくちゃ気づいた‼️‼️


なんか何しても


人の反応が気になったり


評価されようとしたり


上手くいかないことがあると引きずったり



ここが変わらないな、と。



そんな自分には気づいてはいた。



だけどね。



それ全部「もらおう」としてるやん。


何かから。誰かから。


だから疲れるねん。



期待して、ガッカリするねん。



そうじゃなくて、


感謝や、感動、リスペクトを伝える。


そっち側よ。自分の立ち位置は。



愛されようと躍起になるのではなく、


好いてしまってることを隠さない。



めっちゃ昔に読んだ本に書いてあったな。



素晴らしい私、を発信するのではなく、


素晴らしい世界、を発信したい。



立ち位置を間違えるな。笑


あっこちゃんとプラダの着た悪魔2観てきた。


美に振り切る。


朝は、MOMED体操でパワーを出す。


そしたら、やりたいこと出てきたぞ。


HANAのMOMOKAちゃんが最近いい感じに

痩せていて、素敵で。




こんなニットの上下着れるようになりたい😍



CHANEL。こんなの着れたら最高😍😍😍



ノノガの時に MOMOKAちゃんにちゃんみなが

したアドバイスが刺さる。







私も、ストイックじゃない。😂😂


とことん、やろう。


マッチョなものも。


私もステージに出たり、立つことがあって、


自分の身体の「重さ」が気になってたから


普段の在り方が本当に、ステージに出ちゃうから


呼吸と共に、


身体に対してもっと真剣に愛を向ける。



明日もやるよー。



昨日今日と


予定(自分の好きで埋めてる予定)があり


今日は終電で帰ってる。(なう)



明日も6時起き。そして仕事。



全部好きでやってる。



そして、もっとやれる。



だからね。


もっとやります。



「美」に振り切る‼️‼️





今日、2回目のプラダを着た悪魔2を鑑賞。



やっと決心着いた!


明日から朝活は、


MOMED体操だ‼️‼️‼️

(勢いあるやつ。パワー出る系)






頭痛持ちに朗報!



やっぱり、「呼吸」だわ。



しかも「吐く」方ね。


吐くことを意識したら、頭痛が治った。



ため息をつくように、


身体の力を抜くように


「はああ〜✨✨」と吐くと


身体に血が循環するみたいに


ふわふわと気持ち良く感じる。


ふとした時に「吐く」。



これは、ただ気持ち良いだけではなく、


気持ちが落ち着くだけじゃなく、


神経に変化が起きるらしい。



人の称賛や成果を「喜び」にしてたのが


呼吸で「根源意識」に触れることを意図すると、


「喜びの質」が変わるらしい。


興味深いね。


人との繋がりや、自分の根源に触れるものに

「気持ち良さ」を感じていく。



そしたら、湧くアイデアや閃き、情報や人脈、


出来事に対する対処も変わる。



やっぱり興味深いね。笑



私は「頭痛」みたいな身体の緊張が出やすいから


逆に「ひと呼吸(吐く)」に気づきやすい。



息が止まってることをあるよね。


吐いて、神経に届けよう。



毎朝、呼吸に意識を向ける時間を作ってます。

やるとやらないで人生変わる。

明日も6時から。