昨日は…
御宿から帰って来て収録へGO🎙
そして夜は織田フィールドでサクッと刺激入れをして銭湯行って30%オフのお惣菜とおつまみにビール♨️🍱🍺
独身男性の生活かよ🤣（笑）
言い訳だけど、夜遅く帰るとごはんを作る気になれない😂（笑）
本日は…
👟RUN&BEER🍺の練習会🏃♂️
🏃♂️月1土曜練🏃♂️
大阪マラソン出場組は大阪へ😊
今日は15kmの変化走で、
東京マラソン組は10kmのペース走🏃♂️
風が強過ぎて2回も帽子が飛ばされた🧢🧢‼️‼️
風は強かったけど気温は高いからタンクトップでも汗だくー😄💦
東京マラソンまであと1週間😆
ここからは疲労抜きしながら調整していきまーす🙌
さてさて今日はこれから生放送🎙
FM ヨコハマ
ジョグステーション
は、先週の青梅マラソンを振り返ります😁
（柴田さんの反省会😁（笑））
ぜひぜひお聴き下さいませ✨
#自転車に乗る時は白いパンツ履くの辞めよう
#笑
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