久しぶりのジム💪
山⛰
海🌊
風呂♨️
ジム🏃♀️
BAR🥃
居酒屋🏮
最高😂（笑）
マシンで筋トレと言うよりは、
トレッドミルで走るのが好きです🏃♀️
スピードや傾斜に変化を付けて👍
やり方次第で飽きずに走れるし、
途中でマシンを止めずに決めた速度で走り切る事も出来るので、
外を走るのとはまた違った良いトレーニングが出来ます😁
夏の暑過ぎる日や、これからどうしても寒い日、雨の日など、
たまにはジムもオススメですよん👍
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