トカラにいます🎣
トカラから、new YouTube情報🥰
YouTubeニューバージョンがアップされましたぁ😊
🎉TREAD WORLD🎉
T trip
R run
E eat
A and
D drink
今回も…
ランナーの方必見✨🏃♂️✨
👟マラソン前の10種アップ👟
と言う事で、体操後に行うアップ編です😊
アップをする事で身体にエンジンがかかり、
良いスタートをする事が出来ます‼️
ぜひ、一緒にやってみて下さいな✋
じっくり体操やアップをする事で、タイムにも繋がって来ますよ🥰
体操編はこちらから見ることができますよ
そして本日、
７月１日（水）
１９：３０〜１９：５９
に放送になります…
NHK BSプレミアム
ふらっとあの街 旅ラン１０ キロ
九州・沖縄総集編
ナレーションを担当させて頂いています
それぞれの旅ランの魅力がギッシリ
もちろん
私の走りもありますよん
私の走りもありますよんぜひ、ご覧くださいな📺
釣りの様子はまた落ち着いたらお知らせしますね🐟
#トカラ列島
#now
#fishing
#ただいま船で移動中
#時化でも船酔いは大丈夫です
#成長した
#YouTube
#TREAD
#WORLD
#trip
#run
#eat
#and
#drink
#love
#running
#走る
#マラソン
#運動
#スポーツ
#sports
#アップ
#try
#new
#up
#YouTuber
#Movie
#マラソン芸能人
#動画
#🏃♂️
#👟
#😊
#✨
#❤️