今日は、
サロン仲間の皆様と、
サクッと走りました
朝ランからスタート
練習会と言うよりは…
もう少しゆるっと
疲労がたまり過ぎている時は、
免疫力が弱ってしまう可能性もあるかも知れませんが、
適度な運動は、
体力も付くので
身体にも、そして心にも大切だと思います
1人で走るよりとっても楽しかった
皆様、
ありがとうございました
さて、
今日はこれから生放送です
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