昨日、
福島和可菜・舞のRun&Beer
お知らせしました、
福島姉妹でのオンラインが、
いよいよ、
12月1日よりスタート
します
募集期間が少ないのですが…
これからサロンを支えて下さる初期メンバーを募集します
今はまだタイムが追い付いていなくても大丈夫です
ゆくゆくはチャレンジしたい方でも、
気持ちさえあれば大丈夫
よろしくお願い致します
サロン概要
福島和可菜・舞のRun&Beerサブスリー姉妹と走って飲んで食べよう会！
目指せサブ4！サブ3！
走る事と食べる事と飲む事を愛してやまない、
人生enjoy福島和可菜と、
楽しむ天才福島舞
による会員制コミュニティサロンです。
しっかり運動して、美味しく食べて飲む。
ロードも山も走りながら、目標とするタイムを狙いましょう！私たちも決して最初から速かった訳ではありません！
スタートは皆様と一緒！
マラソンは練習の仕方によって必ず速くなれます！！
数々の大会で優勝、入賞経験のある2人が、あなたのランニングライフをサポートします！練習は絶対裏切らない！
練習会や美食会も開催予定！
★オンライン★
・どうしたら速くなれるのか
・どう練習したら良いのか
・ケガをしないための身体作り
・食事法
・モチベーションの保ち方
・サブ4達成への練習メニュー
・サブ3.5達成への練習メニュー
・サブ3達成への練習メニュー
・姉妹の秘密の練習メニュー
・トレイルランニングの基本
などなど伝授します！
また、シューズの選び方やオススメの大会、ランニングに関するお悩み相談室など、何でも聞いて下さい！(特別にお答えします♡)
★オフライン★
・ガッツリ練習会
(インターバル走やペース走など、1人ではなかなか出来ない練習メニューで)
・トレイル練
(実際に山を走ります)
・駅伝大会
(優勝チームには…！♪)
・美食会
(頑張った自分へのご褒美を…)
・旅ラン
(関東圏はもちろん地方も考えています)
・スペシャルゲストを招いてのトークセッション
・ラン以外のアクティビティにチャレンジ
(釣りやラフティングや登山やゴルフ)
・嬉しいサプライズ
など。
他にも、皆様からのリクエストや要望などを取り入れ、色々企画していきたいと考えています。
なにしろビール好きな2人。
ゆくゆくは、私達と一緒に、オリジナルビール(走った後に最高のビール)を皆様と一緒に作れたら嬉しいなぁ…♡（笑）なんて言う夢も抱きつつ。
ランに出会って、本当に人生が変わりました！魅力的な人や景色との出会い。大人になってもチャレンジし続ける事の大切さ。成長。
どれだけ食べて飲んでも太らない身体（笑）
～気が合わない訳がない！近い将来、サブ4、サブ3.5、サブ3を目指している方！一緒に夢を叶えましょう！また、すでにサブ3を達成されていたり、それ以上の方ももちろん大歓迎！福島姉妹をさらに速くして下さい（笑）
走る事と食べる事と飲む事、そして笑う事が大好きな人、集まれー！～
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