今日は午後から…
舞ちゃんとイベントの準備
(休憩時間は道明寺をパクリ
（笑）)
（笑）)いよいよ
4月4日(木)
20時〜22時は、
本屋B&Bさんにて姉妹でイベントをやらせていただきます
もうご予約はお済みですか？！
入場にお金はかかってしまうのですが、ワンドリンクは付いてます
お申し込みは…B&Bさんのコチラのホームページから楽しくランニングをして、なおかつ効果的にリカバリーするにはどうすればいいのでしょうか？
リカバリーの真実を最新科学から明らかにした『Good to Go』をベースとしながら、先日の東京マラソンでそろってサブスリーを達成した美人姉妹が、その秘訣を語ります！
出演はサンミュージック所属のタレントでマラソンでサブスリーを達成。
女性芸能人初のサブスリーと共に最速ランナーになった福島和可菜さん。そして同書の編集担当で、福島和可菜さんの実妹。トレイルランナーでもある福島舞さん。
【出演者プロフィール】
✨福島和可菜（ふくしま・わかな）✨
サンミュージック所属のタレント。マラソンでサブスリーを達成し女性芸能人初のサブスリーと共に最速ランナーとなる。
数々のレースにゲストランナーとして出場。先日の「東京マラソン2019」でも3度目のサブスリーを達成。他にも釣り・トレイルランニング・バイク・登山・歌など幅広い分野でも活躍中。
お酒とグルメと旅も好き。
＜主なランニング歴＞
「シカゴマラソン2016」 2時間59分51秒
「東京マラソン2017」 2時間57分51秒
「さいたま国際マラソン2017」 一般女子の部3位
「東京マラソン2019」 2時間59分47秒
ハーフマラソンはベスト 1時間25分49秒出演は、サンミュージック所属のタレントでありながら、女性芸能人初のサブスリーを達成し、女性芸能人最速ランナーになった福島和可菜さん。そして、同書の編集担当で、福島和可菜さんの実妹でもあり、トレイルランナーでもある福島舞さん。
✨福島舞（ふくしま・まい）✨
和可菜の妹で『Good to Go』の編集者。出版社青土社に勤務しながらトレイルランナーとしても活躍中。本書を編集中に姉と一緒に東京マラソンでサブスリー。ベストタイムも更新。我慢せず楽しく走るのがモットーで無類のビール好き。
＜主なトレイルランニング成績＞
tillamook barn50k 2位（アメリカ）
信越五岳110k→50k 1位
Maxi race Yangshuo 25k 1位（中国）
スリーピークス八ヶ岳トレイル38k 1位
フルマラソンベスト 2時間54分59秒
ハーフ 1時間21分59秒
【出演者肩書】
福島和可菜（タレント・ランナー）
福島舞（編集者・トレイルランナー）
前売り1500円(ワンドリンク付き)
当日2000円(ワンドリンク付き)
http://bookandbeer.com/
充実な時間にしたいと思っています
お待ちしてます
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