シルクサスペンション

熊本県、九州地方の皆様、

余震も続いているようで、

これ以上、

悪い状況にならない事を、

祈っています。

今日は、

NACK５

JO-SPO

の収録で、

五反田にあります、

Studio  P2  Style

さん

http://style.p-planning.com

にお邪魔しました

今回、

ご紹介するのは、

シルクサスペンション

私、

人生初体験

です

天井から吊るされた、

ハンモックと、その横に下げるグリップ

を使って行っていくのですが、

何通りもの動きが出来てしまうんです

元々は、

リハビリ用として使われていたらしいのですが、

今では、

筋力やバランス、

体幹などを鍛えていく

トレーニングや、

バランス感覚、

さらには癒し効果と、

イイ所取りで、

大注目のエクササイズ

もちろん、

私も体験させていただきました

お世話になったのは、

インストラクター

の

カズミさん

サキさん

写真左が

サキさん

右が

カズミさん

ハンモック、

カラフルで可愛いー

お２人とも若く、

ナイスバディ

本当にわかりやすく、

丁寧に教えて下さいました

動きのバリエーション

がかなり豊富

体幹を中心に、

全身使って、

爽やかな汗がジワリ

キャーキャー叫ながら、（笑）

だいぶ楽しく出来ました

スッキリ

放送は、

４月２５日（月）～

なんですが、

何と、

『JO-SPOを聞きました』

と言っていただければ、

かなり嬉しいサービス

があります

お楽しみに