*\(^o^)/*

ひゃっ、

ひゃひゃひゃひゃく、

百万円

当たったぁー*\(^o^)/*

何に使おうかなぁ～

なんて、

言ってみたいなぁー

実際に当たったらイイのになぁー（笑）

４月１日、

エイプリルフール

と言う事で、

現実になったり嬉しいウソ、

ついてみました

ぷぷぷ（笑）

今日は、

収録day

喋りまくってます

ジョグステーション

の収録にも行って来たんですが、

そちらはまた改めてアップしますね

まずは、

来週、

４月４日～

放送の、

JO-SPO

の収録から

４月から、

新生活もスタートする

と言う事で、

心も身体もリフレッシュ

そして、

バランスも整えていく

にはピッタリの、

ピラティス

を体験しに、

basi   ピラティス  新宿スタジオ

https://www.basipilates.jp/sp_index.php

にお邪魔しました

basiピラティス、

b  ボディ

a  アーツ

s  サイエンス

i  インターナショナル

元々は、

アメリカから来たもので、

こだわりやコンセプトが満載

マット、

さらにはマシンを使って動いていくのですが、

６００以上の動きが出来ると言う…

凄いですよね

今回は、

インストラクターの

アキラさん

サニさん

に、お話を伺いつつ、

ご指導いただきました

写真左から

アキラさん

私

サニさん

住みたい位、

キレイで落ち着くスタジオ

マット編、

マシン編、

それぞれ体験させていただきました

背骨が伸びて、

身体の可動域が、

かなり広がり、

驚きの変化

だいぶ軽やかになりました

ピラティスは、

身体全身を動かしていく事で、

身体はもちろん、

心も、

たくさんの変化が期待出来るみたいです

気軽にチャレンジです*\(^o^)/*

ぜひ、

放送を楽しみにしていて下さ～い

ィエイ