更新が遅くなりましたー
昨日は朝から晩まで、
フル活動♪( ´▽｀)
収録、打ち合わせなどなど行って来ましたー
NACK５
JO-SPO
のロケにも出たんですが、
昨日は、
昨年もお世話になりました、
ろっ骨エクササイズ
KaQila～カキラ～
を考案された、
巳抄呼さん
のスタジオにお邪魔しました
いつ会っても本当若くておキレイな巳抄呼さん
ろっ骨エクササイズ
は、ろっ骨を中心に、
全身の関節にアプローチしていく、
と言う、
頑張り過ぎずに誰もが出来るエクササイズ
以前も、
簡単に出来る動き、形を教えていただきましたが、
今回は、
新しい形
を習いました
動きはいたってシンプルなんですが、
身体の内側からじわぁ～っと熱くなり、
姿勢もキリっとなります
自分でも出来る動きばかりなので、
番組を聴いて、
ぜひ一緒にトライしてみて下さ～い
放送は、
５月１８日（月）～
月～木 １０:１０～
です
放送をお楽しみに
今日は、
まずは、
打ち合わせへ
そしてこれから、
フジテレビさんへ
今日の夜、
７時５７分～
は、
ダウンタウンなう
ほぼ生出演します
（笑）
（笑）ヨロシクお願いします