小・中学生も熱中

氷点下の日々、体育館もかなり冷えきってますが練習しています。





小学生、中学生が定期的に練習に参加してくれてにぎわってます。週２回来てくれるので上達も早く大人たちが刺激を受けています。

人が流動的に入れ替わることが多いのですが基本練習はしっかりやっていけるようにしたいと思います！




練習内容として球蹴りはもちろん、集中力が切れることもあるので

2分間で最高何回できるか記録をとったり
各目標設定をし、記録を越えられるように。


声を出す練習が必要なのでうつ伏せの状態から起き上がってチャンスボールを返事をしてとりにいく練習や


吊りボールでアタック、サーブの練習


半コートでトス練を2タッチとダイレ


２人組でのレシーブなど





試合につながるプレーは地味な積み重ねです。


何事も続けていくこと！を大事にしてほしいなぁと思います。

まだまだ寒さがつづき、


雪も降ったり路面がツルツルで練習行くのも大変ですが、


ケガのないようセパタクローを楽しんでもらえる環境を創っていきます。