体の軸の作り方

この前、体の軸の作り方のセミナーに参加してきました。

今まで自己流で行っていたことが、間違っていた部分もあり

とっても勉強になりました。

偶然出来ていたことも　やっぱりそうだったんだ～　と思える部分もあり

収穫あり！です。

これの再現性を確認して　みんなもやってもらったら

必ず個々のレベルが上がっていくと思っています。

思ったより　足裏の重心の位置は　後ろでした。

つよし