ムートンブーツ好きの友達が
大きいサイズのブーツを履いてたら
足が歪んだと相談されました
わかります
OLの時
（私の足は24cmなのですが）
どうしても欲しい靴があり
その店では24.5cmしかなく、
気楽に”大きいからええやん”と思い買いました。
しかし、履いて歩くと足にへんな力が入って
疲れるから履かなくなりました
足の中でどういった症状がおこっているか
調べてみると・・・
緩い靴は足の中でつま先側に前滑りします。
摩擦で靴擦れが起きたりします。
痛くなり、
擦れ続けると皮膚が硬くなり、
足に魚の目やタコができてしまうのです。
靴の中で滑ると
しっかり地面を捉えて歩いていない状態です。
地面をキャッチする「グリップ」ができなくなり、
足裏の筋力が徐々に低下するのです。
全体重の負荷がダイレクトに来る足裏の筋肉が衰えます。
足裏の筋力が衰えてくると、アーチが崩れます。
足裏には３アーチがあります。
アーチがなくなると
クッション性が低下する
そして
膝に痛みを感じたり、
外反母趾など足の変形という症状を引き起こします。
という事で
足に合ったサイズの靴を履きましょう
足の筋肉を鍛えるのは、足半草履をお勧めします
履くだけで、カラダのバランスに
大切な「足のアーチ」に関係する筋肉が鍛えられます。
新神戸 FUKUROU
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〒651-0056 神戸市中央区熊内町6丁目
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