Mさんは、家族でキャンプを楽しむ６３歳・東京在住の男性。
先日の夏山開きは、一人で、山に出かけました。
危ない下りが、終わった。と、気が緩んだ時、足をすべらせ、
両尻均等に尻もちをつき、左手首と右手小指を傷めてしまいました。
全身jチェックで。
①左手首の捻挫
②右手小指の捻挫
③左膝が高い
④首・両肩にも異常がでている
ことが、判明しました。
そこで、
整復、
局所冷却。
すると、
全身が軽くなり、
左手首は、曲げても痛くなくなりました。
テーピングをして、終了。
通いなれている山でも、
コロナで足首が硬くなっていると、
転倒してしまいます。
毎日の正しい歩行をこころがけ、
コロナ怪我を防いでください。
（N）