今日は、タイトルのような一日でした。
暑くて、ほぼ一日中ずーーっと布団の上で伸びていて、そしてウツ的思考がだんだん大きくなって、頭の中をすっぽりと覆う。
イヤな感じ、しかないですね。。。
ほんと、不思議だなと、今になって思うのです。「今」というのは、ウツでない時間もまあまあ出現するようになってきた状態、です。
ウツではないときには、本当に何でもない、サラッとやり過ごせるような考えが、
脳内でエンドレスにグルグルと繰り返され、すっかりネガティブモードになってしまう。色んなものがありますが、
「もし自分の乗っている飛行機が落ちたらどうしよう」と、飛行機に乗る予定の人が
ふと思ったとします。大抵、「ま、そんな事はきっとない。大丈夫」と思えるのですが、ウツになると、もうその墜落の顛末が脳内で詳細に出てきてしまいます。私は、勝手に「脳内ネガティブ劇場」と名付けていますが。
こうなってしまうとどうしようもないので、頓服薬を飲んで、扇風機のそばでじっと
時間が過ぎるのをやり過ごします。気力があれば、起きて何か気分転換になるようなことをしたらいいかもしれません。昔、私は手芸が好きでした。縫物をしていると、
その単純作業が脳内劇場を洗い流してくれる、そんなこともありました。
趣味のようなものがあると、助かりますね。でも、今日はさすがに暑くて、読書も全然捗りませんでした。
ウツよ、おぬしは、いつまで私の脳に現れるんだい？？
もう、いい加減消え去ってくれないだろうか。。。
神様～～仏様～～どなたか～～～～～～。
無茶とわかっていても、お願いしたくなる時だって、あるんです。