躁鬱フクローの、ひとりごと。

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29Apr
- 生きるだけ。
  まだ、ウツが続いています。生きること、自分を守ること、それで精一杯です。と言っても、「自分を守る」には、けっこう色々な行為が含まれています。食べる、目薬を差す（眼科で決められている回数差さないと、結構辛いので）、歯磨きをするetc.頓服と布団に守られながら、何とか生きています。
26Apr
- 今日も、精一杯。
  こんばんは。うつ～～無気力～～落ち込む～～食欲多め～～（最後、バグってる；汗）・・・とにかく、不調です。午後、余りに辛くて布団に入ったのですが、両肩、そして胸のあたりを強い力で押さえつけられているような、そんな感覚がありました。同時に、布団にくるまれて、安心感も。これ、本当に心理的効果があるんだと、以前心理士の方に教えていただきました。本当に、今日一日を生きるのに、精一杯なエネルギーしかない、そんな状態です。ブログに書きたいこともあるのですが、「自分の考えを文字にして書く」エネルギーが、今一歩不足しています。と言いながら、書いていますが。沢山のおやつを食べました。炭酸水も、２Lくらい？飲みました。気持ちのエネルギーが、もっともっと欲しいです。痩せたい。でも、真逆の行動をしている。。。困った。とにかく、明日元気にな～れっ。
25Apr
- うつの、弱弱しい叫び。。。
  ぉぉぉおおーーーい、わかってくれ～～～～。ウツじゃない人にウツのことを分かれというのは、何でこんなに難しいんだろうか。凡人に、天才の苦悩を想像すること？一般人にアイドルの身辺管理の大変さを想像すること？そうかもしれない。そうでないかもしれない。天才で、アイドルでウツというこの3つを兼ね備える人にしか、分からないものなのだろうから。とにかく、私のうつ。今日、大学病院で検査の予約が入っていた。今朝は、まだ動けた。がしかし、しばらくして、一気に落ち込み、布団に舞い戻ることに。これは、検査は無理だと判断して、病院に電話した。電話するのも、そしてあちらの元気ハツラツな声に答えることも、そして保留音を耐えて待つことも、本当に頑張らないとできないことだった。辛かった。そしてつながった診療科の看護師さんは、「明日か明後日に来れないか」の一点張り。私は、「その日起きてみないと、自分の状態が分からないんです！」と訴えるばかり。両者、平行線。。。あちらとしては、今日休んでるんだから、寝て起きれば元気になるんじゃないかという感覚なんでしょう。間違っては、いない。明日には、見事復活しているかもしれない。でも同時に、明日どころか、来週になっても、復活できないかもしれない。全く、予測がつかない。それが、うつの面倒なところであり、ハタから見たら、「ちょっと甘くない？？」というところなのでしょう。甘いも何も、本当にいつ浮上できるか、本人にも全く予想がつかない。これ、どうやったら、世間に広く知ってもらう事ができるんでしょうか？？？残念ながら、世間どころか、身内の人間に知ってもらうことすら、かなり難しいというのが私の現状です。一緒に住んでいる家族ですら、認識が甘いなと思うことがありますし、一緒に住んでいない親なんて、もはや・・・・・・・。はーーーー。勢いで、書きました。至らない点あるかもしれません。一精神疾患持ちの、悲しい叫びと受け取っていただけたら、幸いです。
19Apr
- うつ（？？無気力？？？）の、記録。
  今朝は、割と普通に起きられました。7時少し前くらいかな？子供の朝ごはんを作り、コーヒーも沸かして、洗濯もしました。さらに、お風呂洗いもしました。そして、いつ戻りゲームしたり、読書をしたり。ですが、2時半過ぎごろに、突然の不調にやられました。顔の前で、見えないシャッターが、ガラガラガラ…と、落ちていく感じです。ずどんと、気持ちが急カーブどころか、90度の落ち方で、突然、世界の色が消えました。今日は、非常に強い風が吹いています。そして、どこなのか分かりませんが、近所で何かの作業があったようで、ずうっっと、強いモーター音がしていました。そういうのが、全て関係しているのだと思います。他にも、買い物しないといけないものが発生したり、子供がＬＩＮＥで、「前輪パンクした」と言ってきたり。。。頓服を、先ず一種類飲んだのですが、気が済まず、別の種類も一錠飲みました。そんな「カクテル」をしていいのか分かりませんが。とても低い状態でそのまま書いています。こんな、不調モードです。気が紛れるので、ゲームでひたすらクエストをこなしていくことにします。
18Apr
- 4月18日の、ひとりごと。
  こんにちは。ここ数日、何も書いていない気がします。ブログまで、到達できないんです、眠くて。疲れてて。哀しいかな、人生の折り返し地点を過ぎたあたりから、体力がぐんと落ちてきています。もちろん、落ちない人も、います。私の場合、どうしても体を動かせない事態に陥って、そこから何とか這い出したら、基礎的な体力が落ちている、そんなことの繰り返しのような。。。でも、いきなりスポーツ選手みたいなことはできないので、適度に交通機関などを利用しつつ、何とか用事を済ませる、そんな日々です。でも、朝起きて、子供の朝ごはんを準備したら、もうクタクタなんです。で、布団へ直行、なんてことも、しょっちゅうあります。そして、ここ数日、けっこう天候が不安定です。午後になって、急に暗くなって雨が降ったり。そういうのも、地味に来ます。しょうがないので、お医者様から出されている抗不安薬などの頓服薬を飲んでやり過ごします。まあ何と言っても、メンタル疾患だけはベテランクラス。経験を生かして、のんびりしています。じたばたしても、何にもならないのは、もう嫌というほど学びました。というわけで、今日もだら～～っとしています。
12Apr
- 人生の折り返し地点周辺を眺めたければ・・・。
  「二十一時の渋谷で　キネマトグラフィカ」古内一絵　東京創元社　2021年この本は、同著者の、「キネマトグラフィカ」（2018年　創元社刊）の続編です。その「キネマトグラフィカ」を読んだのが、2020年10月。今度の続編は、3年半後に手に取ったので、内容や、人物相関等を、ほぼ忘れていました。読み返すのも億劫だし、きっと楽しいはず、と（古内一絵さんの著作は、けっこうその世界観が好きなので）読み始めてしまいました。結論として、う～ん、前作を読んでから本書を読んだ方が、よりスッと入ってくる、親しめる部分はあるだろうな。ただ、これ単体として読んでも、色々興味深い点があり、十分楽しめます。（どっちなんじゃい！）「ほお」と思ったのは、40代中盤からあれこれ感じる葛藤を、すごくリアルに描いているということ。これは、同じく迫りくる老いに恐れおののいたり、体力の減退などにあたふたした身だからこそ、感じ取ることができたのかもしれません。20代で手に取っていたら、「ふ～ん」くらいで、通り過ぎた一冊かも。キャリアプランの転向とか、新たな挑戦とか、･･･まあ、私には今のところ手に届かないことも含めて、多くの「中年の入り口さん」にとって、すごくリアルな出来事なんだろうな。仕事だけじゃない。家事や育児、その岐路に立つのが多くの30代だとしたら、40代は、もう状況はできつつある。でも、まだ何かできるのでは？自分が積み重ねてきたスキルをどう生かすか？そういう心模様が、縦横無人に交錯する人間関係と絡めて描かれています。主人公が後半、「人生の潮目」という言葉を使っていました。これが、とても印象的というか、この物語が描き出したかったものなのでは？と思いました。う～～ん、なんかうまくまとまらないですが、読んだ勢いで、このまま出させていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（礼）
09Apr
- QOLアップのモノコト、１８！！
  ひさ～しぶりの、QOLアップ更新です。まさかのストレッチ、書いていなかったようで。。。ストレッチ、大事です1年前くらいまで、毎日30分以上、寝る前にストレッチをするのが、しばらくの習慣でした。深呼吸もしっかりできるし、身体もほぐせるし、けっこういい感じです。しかし、去年、色々あって、ストレッチすらもできない状態になってしまいました。そして、一度離れると、この習慣を取り戻すのが、意外と大変なんです。まず、体力が落ちてしまって、現実問題、10分ちょいのストレッチ動画を一本こなすので精一杯になります。それをやっただけで、もう体がズドーンと重くなってしまったり、筋肉痛がきたり、なんやかんやで、なかなか「ままならない」まま、来ています。加えて、ゲームにガッツリ取り組むようになって、寝る直前まで色々やりたいことができてしまって、ストレッチの時間が取れない（爆）！こーれーはっ、大人なんだから、しっかりしましょう？いやー、ゲームの魔力、半端ないです。私はもう、ゲームに毎日出勤しているつもりになっています（きゃーー、ごめんなさい！！！）。苦肉の策として（？）、朝にやればいいのでは？と。。。まあ、当然ながら、です。これも、できる日が、案外少ないかな…。ほんの少し、脚を挙げたり、身体伸ばしたりはしますが、意外とやることがあったり、調子がイマイチだったりで、できません。ここ数週間、太るモードに傾いているので、どうにか、ストレッチを定着させたいと、、改めてここに表明いたします。ゆるゆる～っと、頑張りたいな～～～。
- 4月9日の、ひとりごと。
  こんにちは。今午後の4時を過ぎたところですが、早くも薄暗くなってきて、スタンドライトを点けています。まーー、朝からすごい雨と、鞭が暴走しているような、唸る音を伴う強い風。これは、無理です。子供の朝食のために起きだすも、それが終わったら布団へ舞い戻りました。ちょっとした予定がありましたが、電話で連絡して、キャンセル。これ、気象病っていうんですかね。。。思い返せば、小学校低学年くらいの時にも、同じような天気に恐れおののいて、心が不安定になるのを感じました。たぶん、それが私の天気にまつわる気分不安定の、一番古い記憶です。今日は、無理せず過ごそうと決め、だら～～っとしていますが。それができるのは、私が療養中の身分だから。これが、普通の会社員だったら、先ず許されない。でも、いずれ寛解したら、私も社会復帰はしたいです。どこまでできるのか、全く分かりませんが。社会復帰。。。これ、私の中で一番重く切に胸に迫る、四字熟語です。それにとらわれ過ぎると、それこそ精神不安定になってしまって本末転倒なので、今はあまり考えないようにしていますが。私が社会復帰するが先か、高校生の子供が社会人デビューするのが先か。はてさて・・・。
08Apr
- 4月8日の、ひとりごと（しわの日を、考える）。
  こんにちは。今日4月8日は、「しわの日」なんだそうです。一般的に「～の日」という時は、その「～」に親しもう、思いを馳せようという趣旨が、多いと思うんです。あるいは、何かのものが誕生した日とか。そっかー、じゃあ、今日はシワが誕生する日ね♪・・・なわけがない（怒）！！てか、シワなんて、日々作られているはず。それに気づけよって趣旨らしいけど、まあ、化粧品業界とか、そっちの思惑でしょうな。私は、そんなわけで（どんなわけ？）、最近どんどんスキンケアが簡素化しています。というか、スキンケアをしない（できない；＞＜）日も、普通にあります。でも、洗濯をしたら、外に干したい。それで外に出ると、「うっかり日焼け」が待っていると、激しく警鐘を鳴らす、美意識高い人たち。そして美容業界の人たち。日焼けは、シミしわたるみの、大敵です。そんなわけで、最近は、3月の涼しい、そして薄曇りの日でも、手袋にスカーフ、帽子にマスク、さらに日傘で完全防備した人が、我が家の近くでも、時々見かけるようになりました。う～ん。真似できるか？・・・無理！！正直、50歳で、80歳に見える肌だったら切ない。でも、25歳くらいに見せたいか？と問われると、これまた微妙では？先日、雑誌か何かで、園芸課の女性が特集されていて、その姿も写真に出ていた。美白な肌、ではない。でも、とても美しいと思った。スキンケアを頑張ることは、もちろん否定しません。でも、そこに気持ちが向いていない人にまでプレッシャーをかけるような「しわの日」のようなものは、いかがなものか。というのが、率直な気持ちです。
06Apr
- 暦と離れた暮らし。
  今読んでいる本が、平成から令和に切り替わるタイミングの出来事を、いろんな角度から描いている。そこで知ったこととして、令和になる瞬間を祝おうと、真夜中の多くの街に、ものすごくたくさんの人が出ていたということ。ニューイヤーカウントダウンのような騒ぎだったのだ。それも、雨の中！！傘が、視界を埋め尽くすような渋谷の映像もあった。へぇ…。6年経って、初めて知りました（汗）。私、何をしていたんだっけ？と振り返ってみても、何も印象がない。とにかく、必死に生きていた・・・いや、むしろ、死にそうになってフラフラしていたというのが、正しいと思う。それに連なって思い出したのが、山の日騒動。確か、ほぼ同じようなタイミングで始まったのではなかったか。あの時も、カレンダーへの記載が追い付かず、上からシールが貼られたものが出回ったりしていたんだと思う。「思う」と、きわめて曖昧な記憶。というのも、うちのカレンダーは、全く何のアップデートもせずにいたものだから、当日になってお医者さんが休みだとかそういう理由で、「ああ、今日って祝日だったんだ」と知ったという体たらく。相当お粗末だけれど、我が家は、夫が外国人で日本のニュースにほぼ触れず、そして当時は子供もチビだったから、ニュースを拾ってくるようなことはなかったため、そういう事態が起こっていた。夏休み中だったから、学校のスケジュールにも影響がなかったし。それにしても、この世間の流れから外れまくっている我が家って一体。。。友達にも「どれだけ浮世離れしているの！？（笑）」とメールで笑われた。今は、どうか。祝日が嬉しいと思うことは、ない。むしろ、色んなサービスがストップしてしまうので、不便。まだ、毎日が、ほぼ日曜日状態。これは、一般のサラリーマンの方々からしたら、とんでもないことでもあり、また少し羨ましさすら感じる状態かもしれない。普通に仕事していたころの自分の感覚で考えたら、垂涎もの。でも、当然ながら、いいことばかりではない。すでに、非常に肩身が狭い。暦に追いつきたい。これが、本音。
05Apr
- 4月5日の、ひとりごと。
  こんにちは。あったかくなったと思ったら、急に肌寒い陽気に。これ、地味に自律神経とか乱すんだろうな～～。朝、起きることは起きるんですが、数時間（午前の終わりごろ）には、もうくたくたになって、布団に舞い戻ってしまうなんてことも。まあメンタルですから～。そして、更年期ですから～～。今のBGMは、ルセラフィムのEASYです。エンドレスの動画をかけているので、ずっとEASY。私は、LAZY。ふふふ。そして、最近気づいたこと。私、そういえば全然画像を載せていない。。。ま、載せないといけないルールがあるわけでないし、いっか～～～。画像が増えると、視覚的にいっぱいいっぱいになりそうで。と言いながら、単に面倒なだけだったりして。考えたことをあれこれ書きたいだけなので、これと言って載せたい（お見せしたい）ものがなかったりも。また、おいおい。。。そんなわけで、心身のキャパが、減ってるな～～～と、痛感する日々です。
04Apr
- なりゆき小説、見つけました！！
  こんばんは。今の私の心の声、「えええええええ！！！！！」「どひゃーーーーー！！！！」です。読了した本は、以下の通りです。「インドラネット」桐野夏生　株式会社KADOKAWA　2021年実は、この本とは、少し前から何度か「すれ違って」いて、手に取りかけたこともあります。このタイミングで読んだのは、単なる偶然なのですが。ほんと、「なりゆき」、言い換えれば「行き当たりばったり」ですべての物語が進行していく感じです。ただ、序盤ではしがないサラリーマンでしかなかった主人公が、少し進んだらもうけっこうなバックパッカーに進化（成長？？）していて、違和感を覚えました。人って、そんなに急に変われるもの？こんな適応能力が、この主人公に備わってたの？？？きっかけがあったとはいえ、条件がそろっていたとはいえ、いきなり会社を辞めて、ふいっとアジアに旅立てるものなのか。自分が、数年かけて「バックパッカーの端くれ」になった体験があるため、余計に穿った見方をしてしまうのかもしれません。まあ、旅先で有り金盗まれてたら、腹をくくるしかないか。（それ以前に、防犯意識が低すぎませんか？？苦笑）旅は、自分を新しく生まれ変わらせてくれる＝＝＝＝そんなような一文が、中盤の最初くらいにありました。これ、キーワードだなと思ったのに、うっかり控えておかなかったら、その後何度も探したけれど、見つけ出せませんでした。本作の肝ではないのでしょうが、私は、これも一つの集約表現だと、読みました。そして、まさかのクライマックス。うわ～～、そうなる？賛否、色々あるでしょうが、日本の常識、世界の非常識（逆も然り）という物差しで考えると、こういう展開も、一つなのかな。。。ちなみに、今回桐野夏生さんという方の性別を、私は検索してしまいました。今まで、勝手に女性だと思っていたのですが、何となく疑問を覚えて。でも、女性なんですね。桐野夏生さんの著作は何冊か読んでいますが、これは、かなり特殊なスパイスの効いた、骨太小説だと思いました。いつか、8年、10年後くらいに、縁があったらまた読みたいです。
03Apr
- 4月3日の、ひとりごと。
  朝、薄曇りくらいだったのが、気づいたら雨降りに変わっています。私は、相変わらず目いっぱいな日々で、このアメーバも、今月初めて開いたという体たらくです。本当に、キャパが小さくて活動するとあっという間に枯渇してしまう。どうにかキャパを増やしたいと、毎日思っています。今日も、朝起きて、少し活動しましたが、1時間半後くらいには再び布団へ。どのくらいか分かりませんがぎゅっと眠って、ようやく少し取り戻せました。なるほど、春眠状態なんでしょう。そうそう。イースターが、ありました。そんな大きなイベントごとではありませんが、夫の実家から毎年おいしいものが詰まった小包が届くので、ちょっとした宴を開きます。そして！！前後数日には、軽く500gを超えるチョコレートを食べました。ぎゃ！これがおいしくておいしくて、止まらないんです。その分、私の輪郭が、全体的に肥大するという（泣）。でも、おいしいものを楽しむことも、きっと心にいいはず。ゆっくりと体力を取り戻しながら、輪郭もきゅっと引き締めたいものです。
31Mar
- 3月31日の、ひとりごと。
  おはようございます。とても気持ちのいい陽気の、日曜日。多分、お花見を計画されている方も、いっぱいいるんだろうな。楽しめると、いいですね。私は昨日出かけたのですが、うっかり桜のつぼみの開き具合を観察するのを忘れて来てしまいました。今日は快晴でしたが、ここのところ不安定な天候の日が多く、そして私個人の用事や大プロジェクトの実行など、けっこう色々が重なったので、オフの時間は完全にくたばっていました。お昼寝なんてものをした日もありました。朝、そして昼まで起きられなかった時は、朝7時前から目はぱっちり開いていて、それ以上眠れず、かといって起き上がる気力もない、そんな日々でした。だから、朝起きて活動して、でもキャパは小さいのであっという間に疲れて、そして午睡というのは、すごく新鮮です。昨日、前々から温めていた計画を実行に移して、すんごいエネルギーを使ったので、今日はガッツリ休むぞ～～～と思っていたのですが、なんと7時過ぎごろに、起きました。今日は、イースターです。というわけで（？）朝ごはんに、150gのチョコレートを食べました。はい、食べ過ぎです（ガ～～ン）。最近、ストレスを食にぶつける傾向にあります。痩せたい～～～。というわけで、休みをいれつつ、そこそこ活動する日々です。色々が、「吉」とでるといいな。。。差し当たっての150グラムのチョコは、何とか帳消しにさせたいです。てへ。
26Mar
- 3月26日の、ひとりごと。
  すっごい不調というか、不穏な心模様ですが、「ひとりごと」にそれを記しておこうと思いました。外は、雨。そして風も強いです。朝から、灰色の雲に覆われています。私は、いつも通り？いや、ちょっと早め（６時半くらい）には活動を始めたのですが、8時過ぎることにはもう、息切れ状態でした。こういう時は、何をやっても、裏目に出る。何を考えても、こんにゃくのようにひっくり返ってネガティブになる。というわけで、私は再び布団を敷いて、昼頃まで横になっていました。眠った時間も、あったようですが、残念ながら、心は晴れません。ウツでは、ないんです。う～～ん、もしかしたら、PMSの前触れかも？？分かりません。食欲が暴走しているのも、PMSにありがちなので、その可能性は、あるなと、目を光らせています。更年期、めちゃ不安定です。ココロも、身体も。。。とにかく体を温め、そしてなるべくいい睡眠を取るように、心がけたいです。
25Mar
- 青春ど真ん中の小説をお探しなら・・・
  こんにちは。今日読了したのは、「ロールキャベツ」森沢明夫徳間書店　2023年刊です。同じ大学に通い、縁あって同じサークルに集まった若者たちの、ものがたり。森沢明夫さんという方、とにかくハートウォーミング物なら任せろ！みたいな、作家さん。でも、今回は、登場人物それぞれが色々な困難や苦悩も抱えていて、それが原因で気持ちがすれ違ったり、衝突したり。少し、カラーの変化を感じました。もう10年くらい？色んな著作を読んできましたが、一冊につき一言以上、心にグシッと刺さる言葉が用意されています。もちろん、それは読み手によって変わるわけですが。そうすると、5年後、10年後に同じ本を読んで、また別の「グシッ」に出会うという楽しみ方もできますね。一つだけ残念なのは…。色んな作家さんが使っているスタイルとして、節や章が変わる時に物語の語り手が変わって、同じ物語、同じ人間関係を違う視点から見ることができるというものがあるのですが、今回、それが時々、現れます。普通に全体的に物語を読んでいたと思ったら、急に語り手が指定され、また次の節では別の人物の視点になり、そしてしばらくすると誰でもなくなる。。。ちょっと、一貫性がないのが、残念です。視点、語り手を決めるなら、全体を通して、他の登場人物の本音も含めて読みたかったな～～とも思うし、特に視点を定めないのであれば、ずっとその方法でお願いしたかったです。とまあ、読者というのは好き放題色んな要望を繰り出すのが常でして。。。さて、次は何を読もうかな。。。
22Mar
- 悪筆、その後。
  こんにちは。悪筆フクローです（泣）。困りました。あれ（2月3日の「哀しき悪筆」）から、色々調べたり、人に聞いてみたり、文字をゆっくり書くようにしたり。あれこれ模索していました。結論。これからは、私が、私の書体設計士になります。･･･そんな大げさなことではなく、とにかく、新しい筆跡を獲得すべく、ゆっくり丁寧に、文字を書くようにしようと、気持ちを新たにしている次第です。不思議なことに、夕方以降に文字を書こうとすると、左目（？だったかな？）をつぶって片目で文字を見て書くんです。やっぱり、老眼とか、今の眼鏡との相性なんでしょうね、きっと。。。とにかく、一から自分文字を作っていくような気持で、メモでも何でも、今までよりずっと丁寧に書くようにしています。今すぐには無理でも、数年後には、もしかしたら「へたうま文字」くらいにはなれるかもしれません。不思議なのですが、数字は、今までと変わらないんです。こんな、お悩みを抱えている方、いませんか？どう対策されていますか？可能であれば、ご意見を伺いたいくらいです。ブログのいい所は、自分の、このようなモヤモヤを書く（＝アウトプットする）ことで、自分の悩み、困りごとがはっきりくっきり分かるというところです。それが分かれば、じゃあどうしようか？という次のアクションを取りやすくなります。私がブログを始めて、良かったなぁと思うことの、一つです。
21Mar
- またも副作用！？でも、歯磨き頑張りました。
  昨日、不安定な天候に揺さぶられて、思わず頓服を2錠飲みました。今思えば、1錠にしておけば、よかった。。。一時間後くらいには、目がまともに開けられないし、全身がそわそわゾワゾワする、にっくきアカシジアのような症状にすっぽりとハマっていました。辛いですね。。。じっと椅子に座っていることもできない。急いで、アカシジア止めの薬を飲み、それでも落ち着かないので、普段より2時間ほど早く就寝しました（就寝前に飲む薬を飲んで。…薬オン薬オン、薬；泣）一晩寝て、何んとかいやな症状は去ってくれました。ふぅ～～。そして、以前偉そうに「うつの時も歯磨きはしておいた方がいい」だのなんだのと書き散らしましたが、いや～～、ヘヴィーでした。じっとしていられないのに、どうにかしてフロスを通し、歯を一本ずつ磨いて…。これは、きつい。と言っても、去年、私はアカシジア症状ですごい苦しい期間を2週間ほど体験しましたが、その時も、何とか歯磨きは飛ばさずに頑張りました。毎日、体勢が定まらず、座ったり、立ったり、しまいには洗面台の上に上ったり…。なりふり構っては、いられませんでしたから。「あの時できたんだから～～～、ちょっとの辛抱だから頑張って磨くぞ～～～」と自分に言い聞かせ、昨日も何とか磨くことができました。これは、自身の意志として発現した状態でないと、なかなか実現が難しいことで、いくら家族や歯医者の先生に言われても、そういう気にならないかもしれません。そういう時は、この記事をプリントして、サラッとメンタルさんの目につくところに置いてみてください。誰か一人でもいい、心に届くといいな。。。
20Mar
- 晴れのちグレー、のち雷＝？？？
  あーー。つい5分ほど前に、心がざわざわして、頓服を飲みました。そしたら、案の定の、雷です。今日の朝は、すっきりと晴れていました。ほんのちょっとベランダで深呼吸したので、よく覚えています。それが、昼過ぎごろから、空の半分以上を厚いグレーの雲が覆うようになります。「ああ、塞ぐ色だな…」と、思いました。で、今。閃光が走り、バリバリと派手な音と共に雨も降ってきました。なんて、ドラマチックな天候でしょう。なんて余裕ぶっていられません。今、16時を過ぎたところですが、もう部屋は暗くて、電気をつけています。あー、強風まで！！もう、どんよりです。天気と心の、実況中継です。心は、かように天気に左右されるので、ある（人によりけり）。
- 密かな対策( *´艸｀)
  突然ですが、先日、ショーツを買いました。私の下着事情なんて、知りたい人はいないばかりか、できれば聞きたくないという人も多いはず。すみません！何ならここで、パチッとオフにしてください！続けます（爆）。3枚買ったのですが、そのうちの一枚、なんと、「赤」です。赤パン。実は、前からちょっと気になっていたのですが、赤い下着には自律神経に効くという説が！？ほんとかいな？？でも、身に着けるだけで、少しでも整うんだったら、見せるわけでもないんだし、誰にも迷惑が掛かるわけではない。。。というわけで、試みに、1枚、織り交ぜてみました（拍手！）。もう、ごく普通の赤パンです。ほぼコットンで、腿の部分に少しレースがあしらわれているだけの、もう、「ざ・ショーツ」の、赤。まず、洗ってみた。洗濯ものに混ざると、目出ちます！「ワタシは、ここよ！」と言わんばかり。そして、履いてみた。う～ん、色んな意味で、「ざ・ショーツ」。可もなく、不可もなく。色違いで何枚も持っていて、何色を履いたからどうということは、ない。一回の着用では、そんなものなのかな。。。でも、ひそかに、私は計画している。60歳、還暦の暁には、赤パン一色に新調しようかと。。。ふふふ。見えないおしゃれ（？？？）の、お話でした。

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